z czego się robią

To coś co spłodziłem ma na celu uświadomienie ludziom, czego nie powinni robić i jakich błędów unikać. Mam nadzieję, że pomoże to komukolwiek Jeśli jesteś otyły lub masz nadwagę w Twoim życiu przychodzi taka chwila, w której mówisz STOP, czas coś zmienić. Często problemy są uwarunkowane genetycznie, czasami jesteśmy krzywdzeni przez rodziców, [...]

[...] Przekład z chińskiego: Andrzej Kalisz ODRZUCIĆ TAJEMNICZOŚĆ Są ludzie, którzy nie są zbyt zdolni i ich wiedza jest płytka. Jednak są szczerzy i uczciwi. Opanowują to czego uczy nauczyciel, mają osiągnięcia, rozwijają swoje specyficzne umiejętności. Chociaż są one częściowe, wielu ludzi nie słucha wyjaśnienia ich podstaw, patrzą tylko na [...]

[...] powtarzam, że jestem d****em kulinarnym i o ile przygotować coś potrafię, o tyle wymyślać ani trochę. Niestety makaron na tyle uwielbiamy, że paczkę 400g gotujemy na raz (z czego córka zje może z 20g a resztę rozkładamy wręcz po równo). Dopiero od ok. 2 tygodni nakładam sobie dużo mniej, ale to wciąż biały makaron i biały ryż... CZY PRZY OBECNEJ [...]

[...] sadzone z ziemniakami i surówką, kurczak z ryżem itd. 4. Kolacja posiłek potreningowy 20:00 (dwie h przed snem) - zazwyczaj robię tak że sprawdzam apkę Fitness Pal i patrzę, czego nie dojadłam. Jak brakuje mi tłuszczy jem łyżkę masła orzechowego, jak białka to 125 g twarogu półtłustego lub chudego (w zależnosci czy nie dojadłam tłuszczy w dzień), [...]

[...] udają, że ich nie ma, żebyśmy przypadkiem nie chcieli ich wyrzucić. Toksyny (kałowe) z okrężnicy mogą naciekać-przedostawać się do otrzewnej oraz sąsiednich organów czego skutkiem są mięniaki, mięsaki i polipy. Ten nadmiar toksyn trafia do różnych organów i powoduje dla: • organów trawiennych: wrzody, skurcze jelit, obstrukcje [...]

[...] mnie na właściwą drogę ku wymodelowaniu selwetki. Pomimo tego, że jem zdrowe nieprzetworzone rzeczy ciągle mam problemy gastryczne ;/ więc już sama nie wiem co jeść a czego nie. Poniżej ankieta wraz ze zdjęciami oraz kilkoma losowo wybranymi zrzutami diet. Wiek : 25 Waga : 53,8kg Wzrost : 157 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, [...]

[...] umieścił Possible-kopiuje go w całości: Ciekawa postacia i zwyciezca Mr.Universe NABBA byl Bruce Randall, czlowiek ktory zadziwil wszystkich swoja transformacja, czyms czego wczesniej nie dokonal nikt. A bylo to w latach piedziesiatych ubieglego stulecia. Bruce byl ciezarowcem o poteznej posturze, ale sylwetka ta byl daleka od [...]

[...] udają, że ich nie ma, żebyśmy przypadkiem nie chcieli ich wyrzucić. Toksyny (kałowe) z okrężnicy mogą naciekać-przedostawać się do otrzewnej oraz sąsiednich organów czego skutkiem są mięniaki, mięsaki i polipy. Ten nadmiar toksyn trafia do różnych organów i powoduje dla: • organów trawiennych: wrzody, skurcze jelit, obstrukcje [...]

[...] gdyż uwrażliwia receptory beta i alfa adrenergiczne. - W dawce 2-5 mg ED. - Aminoglutetimid - 250 mg ED w dawkach podzielonych + niezbędne zastrzyki hydrokortyzonu w razie czego. - PS w dawce 500 do 1000mg ED Copyright by Wojta$/Infamous Wszystkie prawa zastrzeżone. Bez zgody autora stron, właściciela prawa autorskich i zarazem ich wydawcy w [...]

[...] ponad 220kg i koledzy bali się, że coś może mu się stać. Jerry był naiwny i wierzył w to, co mówią inni. Wiele osób obiecywało mu bardzo dużo. Był ufny i nie rozumiał, dlaczego inni mogliby go chcieć wykorzystać. Dał się namówić dwóm trenerom z innej szkoły, aby zmienić liceum. Jego rodzice byli przeciwni tej zmianie. Sokoloski uparł się [...]

[...] udają, że ich nie ma, żebyśmy przypadkiem nie chcieli ich wyrzucić. Toksyny (kałowe) z okrężnicy mogą naciekać-przedostawać się do otrzewnej oraz sąsiednich organów czego skutkiem są mięniaki, mięsaki i polipy. Ten nadmiar toksyn trafia do różnych organów i powoduje dla: • organów trawiennych: wrzody, skurcze jelit, obstrukcje [...]

[...] na parze warzywami. Najczęściej jest to zielona fasolka szparagowa. Zjadam 6 głównych posiłków. Dobowe proporcje składników odżywczych to: - Około 500g białek, z czego 310g pochodzi z naturalnych produktów, 120 g z odżywek proszkowych i około 60 - 70g preparatów aminokwasowych (BCAA i aminokwasy proste) - 220 - 120g węglowodanów [...]

[...] anabolicznych nad katabolicznymi, nawet przy najcięższym treningu. 4) Vita-MIN BITE: Stanowi uzupełnienie 3 wcześniej wymienionych blendów. Bez najważniejszych dla morderczego treningu witamin i minerałów nie może być mowy o intensywności treningu, w trakcie którego wypluwasz płuca. Zabezpieczenie poprawności przebiegu biochemicznych reakcji [...]

[...] tak że to co się ćwiczy, można wypróbować w dużej mierze w sparingu, a technik, których weryfikacja byłaby zbyt niebezpieczna się nie ćwiczy, bo trudno polegać na czymś, czego skuteczność nie została dopracowana w bezpośredniej praktyce. Różnica w teorii Tutaj to różnie może wyglądać, ale podczas gdy duża część zwolenników taijiquan jest [...]

[...] sylwetkę. Ale też druga strona medalu, koledzy mający biceps np 27cm (serio!) są silniejsi (czy na ręke czy w podnoszeniu), wyglądają mężniej, mają zarysy mięśni. Nie wiem z czego to wynika też, bo ogólnie jestem słaby, spac mi sie chce ciągle, ale zasnąć też nie moge, a wyniki badan są dobre. wąskie barki [...]

[...] anabolicznych nad katabolicznymi, nawet przy najcięższym treningu. - Vita-MIN BITE: Stanowi uzupełnienie 3 wcześniej wymienionych blendów. Bez najważniejszych dla morderczego treningu witamin i minerałów nie może być mowy o intensywności treningu, w trakcie którego wypluwasz płuca. Zabezpieczenie poprawności przebiegu biochemicznych reakcji [...]

[...] nie iwesz po co to daj sobie spokoj. Jednak jak sie zdecydowales trenowac to daj siebie wszystko I jeszcze troche. Potem kazdy z zawodnikow mowi co chce zrobic na zawodach I czego oczekuje od kolegow z druzyny Jackson jeszcze tlumaczy jaka jest amerykanska mentalnosc… to znaczy dac z siebie wszystko I to do konca bez reszty. [...]

[...] z nas postępuje wręcz na odwrót. Opuszczamy śniadanie, połykamy jakiś tam lunch, a dopiero wieczorem obżeramy się. Oznacza to, że nie dajemy naszemu organizmowi tego, czego potrzebuje wtedy, kiedy tego potrzebuje, ale wtedy kiedy z największym prawdopodobieństwem zmagazynuje to pod postacią tłuszczu. Jeśli liczysz kalorie, a każdy powinien [...]

[...] - czy to jest złe ??? Zestaw dyskotekowy ? Są u nas na siłowniach osobniki które robią tylko zestawy dyskotekowe (klata+ bic + barki ) takich trzeba uświadamiać . ale dlaczego oni nie robią np. pleców ? bo co ich nie widzimy ? bo szkoda czasu ? to jak nie ćwiczysz pleców to nie ćwicz bicepsa bo też szkoda czasu .a nogi to chyba co 5 osoba [...]

[...] na skróty jest bardzo wygodna, nie zaprzeczę. Ale nie tylko takowa istnieje. Prosty przykład: jeżeli już decydujecie się na sięgnięcie po doping w celu zdobycia masy, to dlaczego zaraz pojawiają się sugestie, że weźmiecie przy okazji Clen czy ECA czy jeszcze coś innego aby nie przybierać tłuszczu? Na wyższym szczeblu jest to oczywiście [...]